إرشادات ركوب الدراجة الهوائية

يعد ركوب الدراجة الهوائية من أبرز الأنشطة و الرياضات التي تشهد إقبلا من كافة الناس ، و ذلك بالنضر أن الدراجة الهوائية من أهم وسائل النقل سهلة الإقناء بالنسبة إلى سعرها ، كذلك بما لها من فوائد صحية .

وعليه أمام كل هذا الإقبال لدراجات لابد من توعية الناس عن إرشادات ركوب الدراجة و إجرءات السلامة .

وعليه فإن هذه الإرشدات تتمثل أساسا في جميع المراحل التي يجب على سائق الدراجة مرعاتها ، أي منذ لحضة إقتنائها إلى غاية إختيار المكان الأنسب لركن الدراجة.

التي تتمثل كالأتي:

1_ إختيار الدراجة المناسبة: لابد من إختيار دراجة تتلائم مع سن و عدد المستخدمين و الإحتياجات الشخصية، فبالنسبة للعمر فيجب إختيار دراجات تتناسب مع الأطفال أو الكبار ، ثم إختيار دراجة ملائمة لعدد المستخدمين فهناك دراجات تتوفر بمقد أو مقعدين أو أكثر ، أيضا يجب إختيار دراجة تناسب إحتياجاتك أي مريحة لك للإستخدام سواء كانت لرحلات الطويلة أو للإستخدام في المدينة و غيرها.

2_ ضبط الدراجة بشكل صحيح: أي قم بتعديل إرتفاع المقود و المقعد حتى يكونان مريحين لك ، و تحضى بتجربة مريحة و ممتعة بدراجتك.

3_التأكد من كل شيء يعمل بشكل أمثل: أي قبل البدأ بستخدام دراجتك يجب عليك التأكد من الفرامل و عجلات الدراجة يعملون بشكل جيد ، تفاديا للحوادث و المخاطر.

3_ الإلتزام بإجرءات السلامة : أي يجب عليك إرتداء الخوذة و إحترام إشارات المرور ، و استخدام إشارات اليد للتواصل مع السائقين و المشاة، و عدم القيام بإنعطاف حاد أثناء القيادة لتفادي خطر السقوط أو الإستضام .

4_الصيانة الدورية للدراجة: أي القيام بفحص الدراجة بإنتظام ، و في حالة وجود أي عطل عليك بإلتزام بإصلاحه فورا.

5_إرشدات السير : يجب السير في الطريق المخصص لدراجات كلما توفرت و الإبتعاد عن أماكن سير المشاة ، و القيادة بحذر و يجب الإنتباه من للحيوانات ، المارة و الأطفال ، و كذلك مرعات السرعة المطلوبة .

6_ إرشدات ركن الدراجة : يجب عليك ركن دراجتك في المكان المخصص لها و بعيدا عن أشعة الشمس القوية للحفاض على عجلات دراجتك .

و عليه فإن الدراجة تعد من أهم وسائل النقل التي لها تجربة فريدة في إستخدامها كما لها دور كبير في تحسين الصحة ، ولا يخفى عن الجميع دور الدراجة الفعال في الحفاض على البيئة ، لكن هذه التجربة لا تكتمل إلا بلإستعمال الأمن للدراجات .